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月子腸胃不好怎么調理

經驗分享小常識

月子期間的飲食要好好的安排，畢竟是為了恢復產婦的身體，如果產婦在月子期間有什么病也可以好好調養一下，畢竟可以補充的營養很多，也是為了自己和孩子 。那么月子腸胃不好怎么調理呢？在飲食方面又有什么禁忌呢？一起來了解下吧 。
月子腸胃不好怎么調理
多吃點素菜，像菠菜 ， 黃心菜，豆腐 。多喝點白開水，建議吃些易消化的事物，如湯粥類 。
月子餐30天調養
第一周 ， 主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝 。注意不能喝水（否則排水的效果就沒了），渴了就喝紅棗茶 。任何菜都不能放鹽，鹽會使水分停留在身體里，不能放醋 ， 醋會使骨質變軟 ， 不能放醬油，道理同鹽 。
第二周，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆 。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼 。（如果是剖腹產 ， 要再喝一周生化湯） 。禁忌同上，不要吃咸菜 ， 泡菜，味曾湯 。
第三周到一個月 ， 主要吃麻油雞補身體 。排完毒素后吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體里 ， 成為多余的脂肪 。
【月子腸胃不好怎么調理】根據以上的介紹，想必產婦也都知道了月子腸胃不好怎么調理 ， 恰當的飲食可以幫助產婦及時恢復身體 ， 補充所需的營養，防止很多產后的病癥 ， 但是吃好也不是大補特補，還是要科學安排，希望可以通過小編的文章給產婦們帶來一些參考 。

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