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產后還需要吃鈣片嗎

經驗分享小常識

一些孕婦在懷孕的時候都會吃鈣片，希望可以為寶寶子補充足夠的鈣元素，為寶寶的健康打下良好的基礎，但他們不知道產后是否要繼續吃鈣片，因為害怕危害寶寶的健康 ， 也影響自己的恢復，那么產后還需要吃鈣片嗎？
產后孕婦要不要吃鈣片，可以根據孕婦現在的身體情況而定，如果孕婦在生寶寶的時候消耗了太多的鈣元素，那么在產后就需要及時的進行補鈣，一般孕婦鈣片懷孕時和哺乳期都可以使用 。這只會增加乳汁中的鈣含量，沒有什么不好的影響 。
從營養需求方面來看，孕婦在生完寶寶后屬于哺乳期，這個時期仍是鈣需求量最高的階段 。每天哺乳1000-1500毫升的新媽媽會失去大約500毫克的鈣 ， 這表明了產后婦女的鈣流失率 。所以，補鈣并不能停止 。如果停止母乳喂養 ， 母親的鈣需求量將恢復到每天800毫克，如果飲食充足 ， 鈣就可以停止 。
【產后還需要吃鈣片嗎】從寶寶的健康角度來說，寶媽產后繼續吃鈣片也有很多好處，可以讓寶寶有充足的鈣元素，促進寶寶的健康成長，所以擔心鈣片對寶寶不利的寶媽可以放心，但也需要注意什么時候吃鈣片以及劑量方面，任何好的東西都不要吃太多，不然容易不好消化 。

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