【催乳師如何回奶】寶寶在經(jīng)歷一段時(shí)間的母乳喂養(yǎng)之后 ， 就要斷奶了 。斷奶的過(guò)程 ， 媽媽同樣也樣承受回奶的痛苦，不過(guò)，如果請(qǐng)專業(yè)的催乳師回奶的話，媽媽就可以減少不少痛苦 。那么，催乳師如何回奶？
1.觀察乳房脹痛的情況 。在給寶寶斷奶的第一日是乳房脹痛最嚴(yán)重的時(shí)候，如果媽媽可以承受的話，盡量一直堅(jiān)持著，如果媽媽脹痛的實(shí)在難受 ， 就可以試著少量的擠出一些乳汁，少量即可，如果擠得多了，還會(huì)促進(jìn)乳汁的分泌，起到反作用 。
2.減少對(duì)乳房，乳頭的刺激 。如果是回奶期的話 ， 盡量不要洗澡清洗乳房了，因?yàn)槿榉康拿浲?，再加上洗澡刺激乳房，乳頭的話，不僅乳房會(huì)疼痛加劇，還會(huì)刺激到泌乳素的分泌增加，對(duì)于回奶不利 。
3.避免促進(jìn)乳汁分泌的食物攝取 。在回奶期的時(shí)候，盡量避免營(yíng)養(yǎng)的食物攝取，比如花生，豆制品 ， 魚(yú)類，雞肉等，可以促進(jìn)乳汁分泌的食物，還要盡量避免飲水 。
4.注意要經(jīng)常的檢查乳房 。如果在回奶的途中發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，是應(yīng)該及時(shí)推開(kāi)的，因?yàn)槿橄傺拙褪菑挠矇K開(kāi)始的 。如果感覺(jué)疼痛厲害的話 ， 可以采用冰袋冷敷 。
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