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月子產(chǎn)婦如何吃木瓜

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

月子里，如果產(chǎn)婦奶水不足，就可以吃些木瓜來(lái)改善，但是月子期間是不能隨便吃木瓜的，否則會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成不好的影響 。因此奶水不足的產(chǎn)婦一定要合理正確的吃木瓜 。那么，月子產(chǎn)婦如何吃木瓜?
木瓜黃豆豬蹄湯
材料：準(zhǔn)備好豬蹄和木瓜，還有黃豆 ， 然后在準(zhǔn)備一點(diǎn)姜和鹽 。
做法：
1、黃豆洗凈，冷水浸泡約1小時(shí)備用 。
2、豬蹄剁成塊，洗干凈有放入鍋中，加入冷水 ， 然后在放入姜片，等到水開(kāi)了以后再繼續(xù)煮3分鐘左右，然后把豬蹄撈出來(lái)洗干凈血沫 。
3、把洗干凈的豬蹄和黃豆還有姜片都放入鍋中，再倒入適量的水，就可以用大火煮了直到煮開(kāi)以后 ， 再小火煮1個(gè)小時(shí)左右 。
4、把木瓜洗干凈后去皮和籽 ， 然后在切成塊，放入煮了1小時(shí)的鍋中，再煮半個(gè)小時(shí)就行了 。
5、最后關(guān)火前加入鹽調(diào)味即可 。
木瓜魚(yú)尾湯
材料：準(zhǔn)備好木瓜和鯇魚(yú)尾，再準(zhǔn)備好一些鹽、生姜和油 。
做法：
1、木瓜洗干凈后去皮和籽，切成塊 。
2、起油鍋，放入姜片，煎香鯇魚(yú)尾 。
3、木瓜放入鍋中再加入水煮開(kāi)以后再放入煎好的鯇魚(yú)尾再煮半個(gè)小時(shí)左右 。
【月子產(chǎn)婦如何吃木瓜】4、放入適量的鹽就行了 。

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