女性坐月子不僅是為了更好的調(diào)理生產(chǎn)對(duì)身體造成的傷害，同時(shí)月子期間飲食問(wèn)題也是有很多講究的，只有保證飲食全面營(yíng)養(yǎng)攝入，這樣才會(huì)能夠促進(jìn)奶水分泌，讓寶寶可以吃到更有營(yíng)養(yǎng)的母乳 。月子期間應(yīng)該多喝水，但是很多產(chǎn)婦不愛(ài)喝水，那么月子里喝什么代替水比較好？
月子里產(chǎn)婦可以喝一些湯來(lái)代替白水的，尤其是鯉魚湯，豬蹄湯等都是下奶的佳品，所以月子期間喝這些代替水是可以的 。當(dāng)然也不能一點(diǎn)白水都不喝，不然是很容易上火的 。不愿意過(guò)多的喝白水，可以喝紅棗水的，就是將一根黨參，幾粒紅棗和幾粒枸杞放在鍋里煮一個(gè)小時(shí)左右 ， 聞得棗香味就可以關(guān)火，很好喝的紅棗水就熬好了 。
【月子里喝什么代替水】杜仲水也是很適合月子里的女性喝的，生杜仲加上九百毫升的水，用大火煮，沸騰后再用小火熬一會(huì)，之后就可以喝了，不過(guò)產(chǎn)婦應(yīng)該注意，這個(gè)水適合兩周的產(chǎn)婦喝 。還有紅糖水也是月子里女性能喝的水，尤其是剛生產(chǎn)后 ， 女性喝一杯紅糖水很好，它能夠活血化瘀，還可以很好的補(bǔ)血，讓產(chǎn)后惡露也可以得到快速排出的 。
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