【月子里能不能吃老母雞】坐月子時需要補(bǔ)充全面的營養(yǎng)，也有喝雞湯的說法，可以快速的補(bǔ)充氣血，同時對于促進(jìn)母乳也非常有好處，可以讓寶媽的身體迅速恢復(fù) 。但是科學(xué)坐月子卻不建議喝母雞湯，那月子里能不能吃老母雞？
坐月子時不建議產(chǎn)婦吃老母雞，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后血液中雌激素和黃體酮的濃度會大大降低，催乳素就會起到促進(jìn)泌乳的作用 。而老母雞含有的雌激素量大，會抑制催乳素的分泌，所以會有回奶的效果 。因此，坐月子不宜吃老母雞 。此外老母雞比較肥膩，而且也屬于發(fā)物，如果食用容易導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)胖 。
月子里想要補(bǔ)充營養(yǎng)，可以選擇公雞肉 ， 公雞肉中含有少量雄激素，而雄激素可以更好的抗雌激素，因而會使乳汁增多 。另外公雞中所含脂肪量比較少，所以月子時吃公雞不易導(dǎo)致產(chǎn)女發(fā)胖，而且嬰兒也不會因?yàn)槿橹兄竞慷喽鹣涣肌⒏篂a 。
公雞中含有較大量的膠原蛋白 ， 另外磷脂以及氨基酸含量也很高 ， 而脂肪的含量卻比較少 。同時還有補(bǔ)血益氣等等的功效，對于產(chǎn)后出現(xiàn)的腰痛、貧血、或者是手腳冰冷都有很好的作用 。要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充就可以，不能吃過多，會消化不了 ， 造成營養(yǎng)過剩 。
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