產(chǎn)后惡露是常見的情況，隨著產(chǎn)婦身體逐漸恢復(fù)，惡露也會慢慢淡化 。惡露的淡化需要一段時間，所以產(chǎn)婦不用過于擔(dān)憂，但是產(chǎn)后一周惡露還是持續(xù)不斷，那么，產(chǎn)后一周惡露還是很多怎么辦？
【產(chǎn)后一周惡露還是很多】一般產(chǎn)后惡露要持續(xù)三周才能凈 ， 如果產(chǎn)婦沒有常運動，那么可能還要再持續(xù)多幾周 。所以產(chǎn)后一周惡露還是很多的話，是屬于正常的情況 ， 產(chǎn)婦們不用過多擔(dān)心 ， 可以通過飲食上的調(diào)整或者合理運動來調(diào)理 。
產(chǎn)婦可以適當?shù)某砸恍┥介?nbsp;， 山楂既能開胃消食，而且也有利于哺乳寶寶，山楂還有活血化瘀的作用，可以幫助子宮排出淤血，并且將惡露排凈 。紅糖也可以促進惡露排出，盡快將惡露化瘀排凈 。產(chǎn)婦可以嘗試著食用小米雞蛋紅糖粥，這道粥里面融合了三個營養(yǎng)價值都很高的食材，適合產(chǎn)后惡露不斷的產(chǎn)婦食用 。
如果是產(chǎn)后一周惡露就排凈的，也是屬于正常的現(xiàn)象，這說明產(chǎn)婦的子宮收縮恢復(fù)不錯 。一般情況下 ， 惡露根據(jù)時間性的不同，它的顏色以及狀態(tài)也不同，剛開始是大量的血液，然后是呈現(xiàn)漿液狀的惡露，最后是含有白細胞較多的白色惡露 。
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