在生下寶寶之后，產婦的身體會發(fā)生一些變化，為了讓身體更快恢復，產婦需要坐月子 。坐月子的時候應該多休息，不能過度運動，這就容易導致產婦消化功能下降 ， 從而出現大便不通的現象 。那產后不通大便怎么辦？
產后大便不通的話 ， 產婦不要著急，如果情況比較緊急，那可以使用肥皂來疏通大便 。先將肥皂削成條形，然后請家人幫忙將肥皂條塞進肛門口 。肥皂有潤滑的作用，過一會之后產婦就會出現便意 ， 此時及時的去廁所就可以 。除了肥皂，也可以用香油或者食用油解決，方法是涂抹在肛門部位即可 。
以上方法只是針對緊急情況管用，但要想徹底解決大便不通的問題，那還是建議產婦通過飲食來調理 。如果飲食中能夠攝入足量的膳食纖維，那大便就會更容易排出，因此建議產婦多吃一些粗纖維的食物 。比如粗糧、蔬菜、水果等，都有助于疏通大便 。
【產后不通大便怎么辦】大便是否通暢跟運動量也有關系，雖然產后不建議劇烈運動，但是也不能躺在床上，建議產婦適當的下地活動 。如果有條件的話，產婦還可以在塑型師的指導下 ， 進行一些專業(yè)的產后運動 。
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