【女人坐月子要注意啥】因為第1次是寶寶，所以對于坐月子并不了解 。肯定女性朋友們都知道坐月子不能吹風(fēng)，不能洗頭，不能下地，不能吃生冷，那么除了這些還需要注意什么呢？
1、溫度適宜不能吹風(fēng)
肯定大家都聽說過，在坐月子的時候不能吹風(fēng) 。但是醫(yī)生卻建議在夏季可以開空調(diào)，不開空調(diào)會熱出病 。其實開空調(diào)也是可以的，只要注意穿梭就可以，應(yīng)該保持在26度到28度之間，只要溫度適宜就可以了 。要注意通風(fēng)，因為長時間待在空調(diào)房里會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象 。為了避免有受風(fēng)的現(xiàn)象 ， 千萬不要站在空調(diào)下面，因為這會引起頭痛 ， 關(guān)節(jié)疼痛 。
2、清洗私處
生完寶寶以后，產(chǎn)婦會排出像月經(jīng)一樣的分泌物，這也叫做惡露 。一般在三個星期左右即不可以排干凈，在這期間必須要及時的清潔私處，尤其是有側(cè)切的現(xiàn)象，更應(yīng)該保持清潔 ， 這樣能讓傷口快速的恢復(fù) 。如果使用衛(wèi)生巾也應(yīng)該及時的注意更換，并且在大小便以后都應(yīng)該立即清潔 。
3、注意休息不能勞累
全部一定要注意休息，至少要臥床兩周 ， 這樣有利于子宮恢復(fù)，一般產(chǎn)后24小時左右就可以下床活動了，有利于惡露排出，同時也可以防止血栓形成 。但要注意，不能勞累，不要長時間抱孩子，如果長時間抱著會導(dǎo)致腰酸疼痛 。
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