很多產(chǎn)婦朋友因為某些原因，只能給寶寶喝奶粉，所以她們需要了解產(chǎn)后回奶的方法 。如果不能及時回奶，很容易出現(xiàn)乳房脹痛、乳腺管堵塞，甚至乳腺炎的情況 。那么，產(chǎn)后奶怎么回干凈？
如果以前給寶寶喝過母乳 ， 近期要斷奶了，可以選擇自然回奶的方式，比如慢慢減少喂奶次數(shù)、縮短喂奶時間、延長喂奶的間隔期等，這樣就可以讓母乳慢慢變少，從而達到回奶的目的 。也可以通過藥物或者一些回奶的食物來減少母乳分泌 ， 從而讓產(chǎn)后奶會干凈 。
有很多食物都具有回奶的功效，比如韭黃、麥芽、韭菜、茴香、螃蟹、白蘿卜、芥末、田螺、花椒、大蒜等，在產(chǎn)后食用，可以起到回奶的作用 。如果想通過吃麥芽來回奶，方法比較簡單，將適量的炒麥芽用水煎服 ， 一天喝1-2次，具有比較好的回奶效果 。
【產(chǎn)后奶怎么回干凈】產(chǎn)婦朋友在回奶期間 ， 要避免食用下奶食物，比如花生、絲瓜、豬蹄、豌豆、豆腐、茭白、鯽魚、黑芝麻、木瓜等，否則會影響回奶的效果 。需注意的是，在產(chǎn)后回奶期間，不要出現(xiàn)外傷，不要讓乳腺受到外力的影響，否則很可能會引起乳腺炎 。
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