菌菇是菌類的總稱，通常菌菇指的是食用菌，這類菌菇有天然生長(zhǎng)的也有人工栽培的 。這些菌菇營(yíng)養(yǎng)豐富，通常菌湯鍋也是選用食用菌來(lái)進(jìn)行煲湯，是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的靚湯，那哺乳期可以吃菌湯鍋嗎？
【哺乳期可以吃菌湯鍋嗎】哺乳期是可以吃菌湯鍋的，某些菌類具有清熱解煩、養(yǎng)血和中、追風(fēng)散寒、舒筋和血、補(bǔ)虛提神等功效，也是婦科良藥，可治婦女白帶癥及不孕癥 。哺乳期吃對(duì)產(chǎn)婦貧血、頭暈、耳鳴等癥狀也有一定的緩解效果，所以哺乳期吃菌湯鍋好處還是挺多的 。
一般菌菇都具有提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力、抑制肝臟內(nèi)膽固醇增加，促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)皮膚等作用 。因?yàn)榫街泻朽堰?、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病 。維生素C含量也很高 ， 能促進(jìn)人體新陳代謝 。
例如，牛肝菌就富含人體必需的氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) 。但要注意的是，食用菌一定要煮熟了才能食用，如果本身對(duì)菌類過(guò)敏或者脾胃虛寒的話 ， 就不建議食用了 。
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