臨產(chǎn)前一段時間，準媽媽一定要補充好營養(yǎng)，充滿“能量”才“有勁”生寶寶！那么順產(chǎn)前吃什么有助于分娩呢？今天管家就來跟大家介紹有助分娩的三大水果神器！
1、香蕉
專家建議 ， 產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應該適量地多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用 。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發(fā)便秘 。
2、橘子
要想在生產(chǎn)中避免出現(xiàn)大出血，那么就必須要增強血管的彈性以及韌性 。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多 ， 但通過吃橘子便可很好地預防 。除此之外 ， 橘子還具有通乳的作用，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時，適量地吃橘子，還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎 。
3、山楂
產(chǎn)婦適量地吃山楂，同樣具有一定的調(diào)理作用 。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸 ， 能夠生津止渴、散瘀活血 。大部分產(chǎn)婦在生完孩子后，都會出現(xiàn)過度勞累、食欲不振、口干舌燥的現(xiàn)象，適當吃些山楂 ， 除了能夠提高食欲之外，同時還能達到散瘀活血作用，幫助排出子宮內(nèi)的瘀血 。
【吃什么水果助分娩】PS：山楂是活血的藥物，容易動胎氣 ， 因此只能在臨產(chǎn)階段進食 ， 孕期不宜食用，以防流產(chǎn)或早產(chǎn) 。
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