產(chǎn)后產(chǎn)婦一般身體都比較虛弱，需要食補 ， 所以產(chǎn)后的飲食安排尤其重要，特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦 ， 對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦要高一點，那么我們就來介紹一下剖腹產(chǎn)后飲食安排 。
剖腹產(chǎn)后因有傷口而且容易便秘，所以剖腹產(chǎn)后6小時后應(yīng)該吃一些排氣類的流質(zhì)的食物以增強腸胃蠕動，促排氣，防止產(chǎn)生便秘 。而像那種如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，產(chǎn)婦則要少吃或不吃，以免引起腹脹 。
這里介紹一些食譜：
【剖腹產(chǎn)后飲食安排】1.一杯蘿卜水 ， 一杯白開水，一碗大米粥
蘿卜水的作用是促進腸胃蠕動 ， 防止胃脹氣 ， 腸脹氣 。一杯白開水是為了排出小便 ， 能夠防止脫水 。大米粥中的碳水化合物可以恢復(fù)能量，蛋白質(zhì)可以修復(fù)身體 。
2.早：黑米粥，豆沙包 。午：鯽魚湯，加一個雞蛋 。晚：黑魚湯 ， 雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯
黑米開胃益中、健脾暖肝、明目活血，對于婦女產(chǎn)后虛弱有作用 。紅豆可以有效舒解母乳分泌不足 。黑魚湯恢復(fù)傷口，鯽魚湯下奶 。
3.早：花生豆?jié){，豆沙包 。午：鯽魚湯+雞蛋+面疙瘩，一碗豆?jié){ 。晚：公雞湯+雞蛋，一碗黑魚 。
4.桂圓紅棗粥：補血，安神；木瓜鰍魚湯：催乳；山楂茶、荔枝核：生津開胃；炒腰子：幫助子宮收縮；糯米油飯：助消化，防止產(chǎn)后內(nèi)臟下垂
總而言之 ， 剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦一定要合理安排產(chǎn)后的飲食，以營養(yǎng)和產(chǎn)后恢復(fù)為主，飲食也要注意清淡 。
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