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剖腹產第五天吃什么好

經驗分享小常識

產婦生產時大出血，體力也被耗盡，身體比較虛弱，所以產后的休養是很重要的 ， 需要進行非常充足的休養 。產后的飲食也要多加注意，那么剖腹產第五天吃什么好？
1、剛做完剖腹產的產婦最好吃些清淡且易消化的食物，隨著時間的推移再逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物 。小米粥、面條、餛飩、蔬菜湯、雞肉湯、魚湯、紅棗木耳湯等，這些食物不會增大消化系統的負擔 ， 還能促進產后身體康復，促使乳汁分泌 。
2、產婦可以根據自身實際情況來調節飲食，如果產婦生產時出血過多，那么可以多吃一些具有補氣養血作用的食物，像胡蘿卜、桂圓、三七燉雞湯等食物；如果產后有便秘的癥狀也可以多吃些青菜和粗糧，能起到潤腸通便的效果 。
【剖腹產第五天吃什么好】3、剖腹產后5天可以吃香蕉、蘋果或者是橙子等水果 。香蕉中含有豐富的維生素和鐵質 ， 能夠防止產婦出現貧血的癥狀；也可以吃木瓜，木瓜含有豐富的蛋白質和維生素，可以達到催乳的效果 。產婦要注意吃水果時需要選擇常溫下的水果，不可以吃剛從冰箱拿出來的，也可以用熱水燙后再食用，以免引起腸胃不適 。

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