1、道歉前要先克服自己的心理上的一些狀況，當(dāng)我們之間發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)候 ， 兩方都不會(huì)是完全沒(méi)有“問(wèn)題”，而我相信大部分矛盾出發(fā)點(diǎn)都是好的，至少是覺(jué)得是為對(duì)方好 。每次爭(zhēng)吵的時(shí)候都會(huì)情緒上頭，說(shuō)出一些無(wú)法自己控制的話語(yǔ)，可是事后我們都會(huì)冷靜下來(lái)，也能意識(shí)到自己在這件事情上的問(wèn)題，可總是抹不開(kāi)面子 ， 又或是自己的自尊心太強(qiáng)，覺(jué)得道歉了就是認(rèn)輸或者自己失敗了等等 。
2、當(dāng)我們真正準(zhǔn)備道歉的時(shí)候，不要僅僅說(shuō)自己錯(cuò)了，這不是一種有效的道歉方法 。有的人說(shuō)男生吵架是吵的理智，女生吵架是吵的感情 ， 在我看來(lái)，爭(zhēng)吵都源于“感情”（因?yàn)橥舜硕紩?huì)難過(guò)） 。既然出發(fā)點(diǎn)都是感情，那么道歉也應(yīng)該從感情出發(fā) 。
【女生的道歉方法】3、道歉第一步就是共情，也就是感同身受對(duì)方的情緒體驗(yàn) 。當(dāng)你能夠意識(shí)到對(duì)方的爭(zhēng)吵出發(fā)點(diǎn)是因?yàn)閷?duì)你的愛(ài)與感情的時(shí)候，你要讓對(duì)方了解你是真的知道她為什么會(huì)難過(guò)、會(huì)爭(zhēng)吵和委屈 。道歉你可以這樣說(shuō)：我知道你現(xiàn)在不開(kāi)心，這件事情你是為了我好/覺(jué)得我不關(guān)心你 ， 讓你受委屈了，這件事情我不應(yīng)該XXXXXX（你做的事情），沒(méi)有很好地考慮到你的感受，是我的不對(duì) 。
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