總是聽說，懷孕后的女人會長黃褐斑 。相信愛美的準(zhǔn)媽媽，自打驗(yàn)出自個(gè)懷孕后，肯定老是在擔(dān)心黃褐斑會悄悄爬上你那白皙的臉龐 。為了避免成為“斑點(diǎn)狗”，許多準(zhǔn)媽媽已經(jīng)用過了N多預(yù)防方法，可效果并不盡人意 。有什么辦法能讓愛美的準(zhǔn)媽媽省省心呢？試試吃5種食物吧！
1、檸檬——抗斑美白小能手
檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑 。
【如何消除孕期黃褐斑】2、獼猴桃——干擾黑色素好盾牌
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì) 。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙 。
3、西紅柿——抑制黑色素好武器
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效 。它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成 。
Ps：每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能讓孕媽咪面色紅潤；用西紅柿汁敷面，15－20分鐘后再用清水洗凈 ， 對治療黃褐斑有很好的療效 。
4、牛奶——Q彈皮膚好幫手
牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用 。
5、黃豆——擊退黃褐斑的秘密武器
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性 ， 不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚 。
Ps：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服 。每日3次對消除黃褐斑很有功效 。
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