很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間 ， 非常喜歡吃橘子，橘子富含大量的維生素C，可以提高人體的免疫力 ， 而且橘子可以補(bǔ)充葉酸，還有健脾、止咳的功效 。那么，孕婦能吃橘子嗎？答案是肯定的 。下面，我們來具體了解下孕婦吃橘子的好處 。
1、孕婦吃桔子可以補(bǔ)充維生素C，對(duì)孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處 。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生后皮膚白皙柔嫩哦 。
2、桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處 。
3、懷孕初期，胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低 ， 并會(huì)影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀 。
4、孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適癥狀，還可以增進(jìn)食欲 ， 加強(qiáng)營養(yǎng)，有利于胎兒的生長 ， 一舉多得 。
5、促進(jìn)通便、降低膽固醇：桔子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便 ， 并且可以降低膽固醇;對(duì)孕期孕婦便秘有很大幫助 。
【孕婦能吃橘子嗎】雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多 。中醫(yī)認(rèn)為桔子性溫 ， 多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀 。尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，孕婦要少吃桔子 。在桔子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)桔子為宜 。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個(gè)桔子為宜 。
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