孕期吃什么預(yù)防感冒

準(zhǔn)媽媽感冒了，不僅會(huì)影響到自己的身體健康，還會(huì)影響胎寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。所以，一定要重視感冒這件事兒哦。預(yù)防孕期感冒，除了要遠(yuǎn)離感冒源外，在飲食方面也要注意。下面，看看孕期吃什么能預(yù)防感冒吧！
孕婦預(yù)防感冒吃什么
吃藥吧，對(duì)腹內(nèi)的寶寶不好；不吃藥吧，怕身體抵不住。親愛的，別糾結(jié)啦，試試食療法吧！
蜂蜜檸檬水：提高抵抗力，預(yù)防感冒！
制作方法：
做法很簡(jiǎn)單，就是用溫水沖杯蜂蜜水，擠上半只檸檬的汁液就可以了。不僅能提高咽喉部位的抵抗力，還能預(yù)防感冒。注意選用溫水沖泡，蜂蜜和維生素C都不耐高溫。
溫馨提醒：
檸檬中含有的維生素C是種抗氧化劑，能增強(qiáng)身體免疫力。這比其他美眉愛買的維生素C泡騰片更適合飲用，因?yàn)榕蒡v片中維C含量過高，長(zhǎng)時(shí)間飲用超出身體需要，一旦停用反而易出現(xiàn)缺乏維C的不適癥狀。
預(yù)防孕期感冒tips：
1、鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，不僅清除口腔病菌，在流感流行時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部，功效更佳。
2、常洗手。肢體手部是接觸病毒的間接途徑，準(zhǔn)媽媽們更要常保洗手的好習(xí)慣，免得在行握手禮時(shí)，連帶一并接收了對(duì)方手中殘余的病毒原。
【孕期吃什么預(yù)防感冒】3、戴口罩。家中或公司有人感冒，準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該戴上口罩保護(hù)自己。

孕期吃什么預(yù)防感冒

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