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孕期肚皮發(fā)硬的原因

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

【孕期肚皮發(fā)硬的原因】肚皮一陣陣發(fā)緊發(fā)硬？這到底怎么回事？這不會(huì)是傳說(shuō)中的寶寶缺氧吧？準(zhǔn)媽咪淡定??！让顾G依錘蠹銥破找幌露瞧し⒔艫男∶孛馨桑?
引起肚皮發(fā)緊發(fā)硬的原因
1、身體受涼 。準(zhǔn)媽咪晚上踢被子，吹空調(diào)過(guò)多，都會(huì)引起肚皮發(fā)硬 。
2、工作壓力 。大上班族準(zhǔn)媽咪精神緊張不放松，也會(huì)引起肚皮發(fā)硬哦 。所以懷孕后的準(zhǔn)媽媽最好不要再做壓力強(qiáng)度太大的工作，及時(shí)調(diào)換崗位 ， 換些輕松點(diǎn)的工作 。
3、有便秘問(wèn)題 。便秘也會(huì)引起肚皮發(fā)緊 。因?yàn)樾枰昧Γ垢骨粌?nèi)的壓力加大，胎寶寶在肚子里邊會(huì)很不舒服，所以肚皮就會(huì)發(fā)緊 。
4、動(dòng)作過(guò)于激烈 。有些準(zhǔn)媽媽坐久了就突然站起來(lái)，這樣并不好 ， 也會(huì)引起肚皮發(fā)緊 。特別是孕后期，運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)減少，以散步緩和為主，不要走太遠(yuǎn)太久 。
緩解肚皮發(fā)緊發(fā)硬的小妙招
1、當(dāng)肚皮發(fā)硬的時(shí)候，不要太緊張，最好坐下來(lái)休息或者躺著休息；
2、上班族的準(zhǔn)媽媽 ， 如果是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系引起的肚皮發(fā)緊發(fā)硬 ， 先停止手頭上的工作，到戶外去走走，呼吸一下新鮮空氣，聽(tīng)些比較舒緩的音樂(lè)（隨身聽(tīng)之類(lèi)的）；
3、有些便秘的準(zhǔn)媽媽蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ， 也會(huì)伴有肚皮發(fā)緊 。這個(gè)時(shí)候就要立即停止，慢慢站起來(lái) ， 回到位置上或者床上休息；
4、如果肚皮發(fā)硬的情況下還伴有疼痛，那就要注意了 。那種疼痛類(lèi)似月經(jīng)痛，還出血，這時(shí)就要及時(shí)就醫(yī)了 。
肚皮發(fā)硬or臨產(chǎn)宮縮陣痛？
很多準(zhǔn)媽媽都分不清究竟是肚皮發(fā)硬 ， 還是宮縮，其實(shí)這兩者是有區(qū)別的，下面管家教大家一個(gè)辨別的方法 。臨產(chǎn)的宮縮陣痛是有規(guī)律的，如果每次宮縮持續(xù)1分鐘，間隔5分鐘或者更短的時(shí)間，那么就是要分娩了 。而肚皮發(fā)硬是不痛的，這一點(diǎn)要注意，持續(xù)時(shí)間不到1分鐘，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)肚皮發(fā)硬 。

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