【人一天喝多少水最好】正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右 。因?yàn)橐话愣?，人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡 。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水 ， 總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右 。。
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