炎炎夏日，孕婦不能依靠雪糕或者飲品來體驗一把“酸爽”的感覺，但是吃著新鮮多汁的水果也不失為一種好的選擇 。但我們都知道，水果當然是當季吃才好吃啦！那么在6、7月份成熟的榴蓮，孕婦可以吃嗎？
夏天孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃
榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱 。榴蓮營養(yǎng)價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源 。
但是我們都知道孕婦是不能攝入過多的糖量和熱量的，所以對于糖量和熱量雙高的榴蓮，孕婦如果經(jīng)常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機會增大 。
另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮 。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康 。
所以，貪吃的孕婦為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃 。孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限(100g) 。
孕婦適度吃榴蓮應遵照以下事項：
【夏天孕婦可以吃榴蓮嗎】1、榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化 。
2、吃榴蓮時 ， 盡量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等 。
3、不能與榴蓮同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等 。
4、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買 。
5、含熱量及糖分較高 ， 肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食 。
6、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃 。
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