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麻汁豆角要煮多長(zhǎng)時(shí)間

2-3分鐘 。煮制的過程中可以撈出來用手掐一下,根據(jù)手感來決定豆角的熟制程度 。煮熟后撈出放涼水中降溫?fù)瞥鰝溆?。
【麻汁豆角要煮多長(zhǎng)時(shí)間】豆角是薔薇目豆科豇豆屬的一年生蔬菜 。又名豇豆、 長(zhǎng)豇豆、 帶豆 。富含蛋白質(zhì)、 胡蘿卜素、 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,口感好,是我國北方廣泛栽培的大眾化蔬菜之一,其普及程度在各類蔬菜中居第一位 。
每100克鮮食含熱量28千卡、蛋白質(zhì)2.7克、脂肪0.2克、碳水化合物5.8克、膳食纖維1.8克、維生素A20微克、胡蘿卜素120微克、維生素B10.07毫克、維生素B20.07、煙酸0.8毫克、維生素B60.06毫克、葉酸75.4微克、維生素C18毫克、維生素E0.65毫克、鈣42毫克、磷50毫克、鉀145毫克、鈉4.6毫克、鎂43毫克、鐵1毫克、鋅0.94毫克、硒1 。4微克、銅0.11毫克、錳0.39毫克 。

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