現(xiàn)如今，人們生活條件越來越好，工作壓力也越來越大 ， 很多朋友都出現(xiàn)血壓高或者低的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是比較嚴(yán)重的，值得重視 。很多朋友比較關(guān)心什么時(shí)候測血壓比較準(zhǔn)這個(gè)問題 。那么，什么時(shí)候測血壓比較準(zhǔn)呢？血壓怎么測量呢？接下來，小編就為大家詳細(xì)介紹一下 。
什么時(shí)候測血壓比較準(zhǔn)
大家在測量血壓的時(shí)候當(dāng)然都希望能夠準(zhǔn)確地進(jìn)行測量 ， 那么什么時(shí)候測量血壓才是最準(zhǔn)的呢？血壓一般有兩個(gè)高峰，一個(gè)是在早上6-10點(diǎn)，另一個(gè)在下午4-8點(diǎn)，一般在這兩個(gè)時(shí)間段所測量的血壓比較能反映血壓的情況，當(dāng)然也有個(gè)別例外的情況 。比較準(zhǔn)確的測量時(shí)間應(yīng)該在清晨起床后 ， 記住量血壓前不要有大的活動，避免活動后血壓升高 。如果是血壓不穩(wěn)定時(shí)期 ， 建議晚上再量一次 ， 不要在飯后馬上量，最好在晚上8點(diǎn)前量，同時(shí)要注意監(jiān)測 。
血壓怎么測量
1、被測者在測壓前要盡量保持情緒穩(wěn)定，測量時(shí)的室內(nèi)溫度要適中，被測者的上臂要全部裸露，手掌向上平伸，上臂位置應(yīng)和心臟位置在同一水平 。
2、把血壓計(jì)中的袖帶纏繞在上臂，袖帶的下緣正臂彎處至少2~2.5厘米 ， 這時(shí)要把聽診器胸件聽筒放在袖帶下方肘窩處肱動脈上 。
3、要檢查一下打氣皮球的放氣旋鈕有沒有擰緊，然后開始充氣，氣囊內(nèi)壓力漸漸升高 ， 會壓迫上臂軟組織和肱動脈，當(dāng)袖帶內(nèi)壓力高于心收縮壓力時(shí)，肱動脈血液將會被阻擋，聽診器聽不到聲音 。當(dāng)摸撓動脈時(shí)也摸不出搏動 ， 這時(shí)需再加壓約2.6~4KPa（20~30mmHg），之后打開放氣旋鈕，緩慢均勻地放氣，袖帶內(nèi)壓力逐漸下降 。當(dāng)袖帶內(nèi)壓力等于或低于收縮壓時(shí)，從聽診器可以開始聽到動脈搏動的嗒嗒聲 。聽見第一次搏動音時(shí)，水銀柱的高度或彈簧計(jì)的指針?biāo)笁毫褪鞘湛s壓 。
4、連續(xù)慢慢放氣 ， 袖帶內(nèi)壓力繼續(xù)下降，當(dāng)降至等于或稍低于舒張壓時(shí)，當(dāng)搏動音突然明顯變?nèi)鯐r(shí)，此時(shí)水銀柱的高度或彈簧計(jì)指針?biāo)镜膲毫槭鎻垑?。成年人等到聲音消失時(shí)，此時(shí)壓力為舒張壓；兒童適宜取聲音變?nèi)鯐r(shí)的壓力為舒張壓 。
【什么時(shí)候測血壓比較準(zhǔn)】以上便是小編為大家介紹的關(guān)于測血壓的一些內(nèi)容，朋友們聽完小編的介紹對這方面內(nèi)容有所了解了嗎？如果需要測量血壓而又不懂得怎么測量血壓的朋友不妨參考一下小編介紹的內(nèi)容哦，其實(shí)血壓測量也是比較簡單的，并不復(fù)雜 。
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