孕婦突然胃痛怎么緩解？孕婦胃痛是什么原因呢？女性在懷孕期間出現(xiàn)胃痛，也不是什么大驚小怪的事情 ， 很多人就是因?yàn)檫@樣而導(dǎo)致很緊張，從而加重病情的發(fā)展 。孕婦要是胃痛 ， 就更加要放松心態(tài)，要知道怎么去緩解 。
1、適當(dāng)減少飲食量
因?yàn)樵衅诩に睾妥訉m壓迫的原因，腸胃功能會(huì)減退，而很多孕婦又在孕期實(shí)行大補(bǔ)特補(bǔ)”，每天攝入的食物過(guò)多，導(dǎo)致胃部超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn) ， 會(huì)造成胃痛 。所以應(yīng)適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物 。
2、可以給孕婦吃點(diǎn)玉米面粥
如果孕婦胃疼，可以多給孕婦喝點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以 ， 可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥，盡量不要和單純的大米粥 。不要隨意在粥中添加輔料 ， 可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗 。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐 漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物 。
3、可以用一些抗酸劑
如果你晚上經(jīng)常胃痛，請(qǐng)醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用 。
【孕婦突然胃疼怎么緩解】4、半坐臥位
如果孕婦胃痛感覺強(qiáng)烈，疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛 。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的 。
5、白芍炙甘草煎湯
如果胃疼癥狀相對(duì)較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱 。
6、嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療 。
孕婦胃痛預(yù)防
孕婦胃疼時(shí)無(wú)法避免的，但在日常生活中數(shù)以飲食，少吃多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，是可以有效預(yù)防和緩解胃痛的 。預(yù)防胃痛應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、合理的飲食，少食多餐
即三餐定時(shí)、定量、定點(diǎn)，一天也可以吃4-5餐，吃飯時(shí)間最好控制在30～60分鐘 。進(jìn)食的過(guò)程要從容，心情要愉快 。三餐都不宜被忽略或合并 。
尤其是早餐，而且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少 。吃飯的時(shí)候最好固定在一個(gè)氣氛和諧溫馨的地點(diǎn) 。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐 。
2、食用新鮮食物 ， 少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物，平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物 ， 以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù) 。多吃新鮮的水果蔬菜，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡 。
3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒，吃飯時(shí)盡量坐直，這樣胃酸就不會(huì)向上走 。
平時(shí)也可以做做這樣的鍛煉，雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎 。深吸一口氣，吐氣時(shí)輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強(qiáng)用力，否 則會(huì)感到不舒服 。順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉 。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，重復(fù)4～7次 。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助 。
孕婦不僅僅要知道怎么去緩解胃痛，對(duì)于胃痛的預(yù)防工作也是要知道的 。其實(shí)只要我們做好預(yù)防的工作 ， 那么就可以省心很多 。胃痛一痛起來(lái)是很折磨人的，所以我們要注意哦 ， 多給予關(guān)注，盡量減少胃痛的發(fā)生 。
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