很多準媽媽進入到孕晚期后，食量可能會減少，大多都會選擇少吃多餐 。另外，很多女性在孕晚期時，都會去了解煲湯食譜，為自己和腹中的胎兒補充足夠的營養(yǎng)，因為在這些特煲的湯里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素 。接下來，小編介紹孕晚期湯類食譜大全！
1、淮山腰片湯
材料：冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5 個，雞湯10杯 。
做法：冬瓜削皮去核，切成塊狀 ， 香菇去蒂 。豬腰對切兩邊 ， 除去白色部分，再切成片，洗凈后用熱水過 。雞湯倒入鍋中加熱，先放姜蔥 ， 再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘 。再放入豬腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，調(diào)味即可 。
功效：此湯汁白湯鮮，味正，腰片脆嫩，營養(yǎng)豐富，是孕婦的最佳湯菜 。
2、冬菇干貝排骨湯
材料：排骨半斤 ， 雞腳8只（建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的）冬菇（小的就8個左右，大的就5個），干貝5粒 。
【孕晚期湯類食譜大全】做法：將排骨、雞腳放入冷水中煮開后兩分鐘，取出清凈血水備用（建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩）；冬菇用水洗凈稍浸泡，干貝用水泡開，撕碎；在鍋中加入八分水 ， 將所有材料放入，以大火煮開20分鐘后 ， 小火煲2到3小時 ， 調(diào)味即可食用 。
功效：這道湯水是非常養(yǎng)胎的哦 ， 因為鈣質(zhì)豐富 ， 對補筋骨效果非常好 。而且冬菇富含多種人體所需的氨基酸，加上氣味清香 ， 非常好喝的 。
3、絲瓜瘦肉湯
材料 ：絲瓜１至２條，瘦豬肉２００克 。
做法 ：絲瓜洗切塊（去皮與否隨各人喜歡，本來皮更有其營養(yǎng)價值，但味欠清純），瘦豬肉切片（用少許花生油和生粉稍腌，可令肉質(zhì)嫩滑），待鍋里水開后 ， 放入絲瓜、肉片一齊滾湯 。
功效：解暑除煩，清熱利濕 ， 通水下氣，化痰涼血，除瘡 。
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