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孕中期可以吃苦瓜嗎　孕婦吃苦瓜注意事項

經驗分享小常識

我們都知道，苦瓜的性是比較寒的，如果體質性寒的人吃了苦瓜很容易引起腹瀉，即使苦瓜的營養價值很高 。懷孕中的孕婦對于吃是很難捉拿的，一會想吃這個，一會想吃那個 ， 完全看孕婦的心情 。有些孕婦會問到，懷孕中期了 ， 能吃苦瓜嗎？
孕中期可以吃苦瓜嗎
孕婦適當吃苦瓜是有好處的 。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外 ， 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處 。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康 。
孕婦吃苦瓜注意事項
1、苦瓜對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處 。但需要注意的是，苦瓜性涼 ， 脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用 。
2、據《健康時報》報道有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜 。
3、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用 。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食 。
【孕中期可以吃苦瓜嗎　孕婦吃苦瓜注意事項】懷孕中期是可以吃苦瓜的，但孕婦一定要適量吃，不可多吃 。體質性寒的孕婦不要吃苦瓜，以免拉肚子，對胎兒的生長環境造成一定的影響 。孕婦懷孕后，應該多學習一點孕育的常識，哪些可以吃 ， 哪些不可以吃，心里有個底 ， 吃得健康了 ， 胎兒的發育也就好起來了 。

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