血壓高的人都很有體會(huì)，天氣一熱，整個(gè)人就覺得很辛苦，發(fā)病的時(shí)候，還有其他很多不適的癥狀，總之就是不舒服 。高血壓嚴(yán)重起來也是很可怕的，所以我們?cè)谄綍r(shí)要尤為注意調(diào)理好自己的身體 。那么什么蔬菜汁降血壓呢？
1、芹菜胡蘿卜蘋果汁
并且有安神助眠 ， 穩(wěn)定情緒的作用，對(duì)易興奮煩躁，肝火旺盛，頭痛目眩的高血壓患者有益 。
芹菜胡蘿卜蘋果汁能有效降低血壓，排毒通便，并且能緩解煩躁，易怒，失眠，亢奮等肝火偏旺造成的情緒不穩(wěn)定現(xiàn)象，適宜三高人群飲用 。
做法：取芹菜 ， 蘋果 ， 胡蘿卜各100克 。將芹菜洗凈，去掉葉子，切成小段，胡蘿卜洗凈，切片，蘋果洗凈 ， 去皮，核 ， 切塊 ， 所有食材一起放入榨汁機(jī)內(nèi)，榨成果汁即可飲用 。
2、香蕉雜果汁
香蕉對(duì)抑郁癥，貧血，高血壓，便秘，胃潰瘍等有一定的治療作用 。蘋果富含膳食纖維和鉀元素 ， 有利于降血壓，降低膽固醇 ， 調(diào)節(jié)腸胃 。兩者一起榨汁喝，不但可以調(diào)節(jié)腸胃，有減肥功效，還適宜于降血壓 。
做法：取香蕉1根，蘋果1個(gè)，蜂蜜10克 。將蘋果洗凈，去皮，去籽，切成小塊 ， 浸泡于鹽水中，五分鐘后取出洗凈，香蕉去皮，切成段，將香蕉塊和蘋果塊一起放入榨汁機(jī)內(nèi)，攪打成果汁，加蜂蜜調(diào)味即可飲用 。
3、香蕉山楂蘋果汁
香蕉山楂蘋果汁除了能降低血壓，還能軟化血管 ， 降低血脂，通利腸胃，適合高血壓，高脂血癥，動(dòng)脈粥樣硬化，便秘，消化不良者飲用 。
做法：取香蕉，蘋果各100克，新鮮山楂30克 。將香蕉去皮 ， 切塊 ， 蘋果去皮，核，新鮮山楂去核，洗凈，切片，將所有食材放入榨汁機(jī)中，加適量水?dāng)嚧虺芍纯?。
4、檸檬荸薺汁
檸檬荸薺汁不但可以改善高血壓的各種不適癥，還能起到軟化血管與防出血的作用，從而對(duì)因血壓異常 ， 血管老化引起的心肌梗死，腦卒中有預(yù)防作用 。
做法：取檸檬30克 ， 荸薺70克，將檸檬去皮去籽，荸薺洗凈，去皮，切片 ， 和檸檬果肉一起放入榨汁機(jī)內(nèi)，加適量水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘?。
5、芹菜菠蘿汁
芹菜菠蘿汁能清熱，生津，利尿，止煩渴，適合高血壓有身熱煩躁 ， 消化不良 ， 二便不暢 ， 飲食油膩者飲用 。
做法：取芹菜，菠蘿各100克 ， 將芹菜洗凈，去葉子，洗凈，切小段 ， 菠蘿去皮，洗凈，切成片，將兩種食材同放入榨汁機(jī)中，加適量水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘?。
【什么蔬菜汁降血壓】以上已經(jīng)詳細(xì)地介紹了很多的蔬菜汁，患者可以堅(jiān)持多喝以上所說的蔬菜汁，因?yàn)檫@對(duì)自己的病情是很有幫助的 。我們僅僅是靠藥物要控制是不行的 ， 要雙管齊下，只要是有助于恢復(fù)病情的，我們都應(yīng)該試一試 。
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