1、南瓜和豬肉：南瓜和豬肉搭配，炒菜或煮湯均可 。不僅做法都很簡單，具有健脾胃，預(yù)防糖尿病的功效 。像南瓜蒸排骨，
2、南瓜和蓮子：南瓜和蓮子一起煮粥，能清熱解毒，對高血壓、高血脂，糖尿?。?肥胖病和各種心血管疾?。?以及上火便秘等都有很好的食療保健功效 。
3、南瓜和山藥：南瓜和山藥一起搭配，可炒菜，也可煮成粥，或打成羹 。具有補(bǔ)氣安神，增強(qiáng)人體免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳選擇，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能增強(qiáng)人體的抗暑熱能力 。
【南瓜和什么搭配好】4、南瓜和綠豆：南瓜和綠豆一起搭配煮成粥，其清熱解毒的效果立竿見影，常喝不但能降血糖、血壓 ， 利尿排毒，還能補(bǔ)益肝腎 。特別適合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕熱的人調(diào)節(jié)身體食用 。
5、南瓜和面粉：把老南瓜和面粉做成疙瘩湯，特別的好吃 。具有健脾養(yǎng)胃 ， 瘦身美容的功效 。夏天胃口不好的時(shí)候，做些南瓜疙瘩湯，能讓人吃得渾身舒服 。
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