【芝麻怎么吃】1、芝麻可以直接吃 ， 也可以磨粉吃 。
2、芝麻富含多種維生素，不僅抗衰老，還有很好的營養(yǎng)價值 。最好就是將芝麻磨成粉后再吃 。芝麻磨粉之后能釋放一定量的不飽和脂肪酸，營養(yǎng)價值相比之前要多得多 。
3、有些人喜歡直接食用芝麻，磨成粉吃比直接吃芝麻更容易吸收，對身體的健康也是比較有幫助的 。
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