1、因?yàn)樗崮讨屑恿撕芏嗵堑雀邿崃康氖澄?nbsp;， 所以酸奶多吃不僅不能減肥，還容易增肥 。
【酸奶為什么不能當(dāng)減肥食品吃】2、酸奶的熱量99大卡/100g，每100克酸奶含碳水化合物18.64克 ， 脂肪1.15克，蛋白質(zhì)3.98克 ， 纖維素0克 。酸奶中含有乳酸桿菌，可以調(diào)節(jié)胃腸道的菌群，促進(jìn)食物的消化與吸收 。
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