人妻丝袜美腿中文字幕乱一区三区-天天爽夜夜爽夜夜爽-摸 透 干 奶 流 操 逼-中文字幕一区二区色婷婷-免费特黄一级欧美大片在线看-91久久福利国产成人精品-久久精品人人爽人人做97-亚洲深喉一区二区在线看片-久久中文字幕无码不卡

醋溜土豆絲的做法

用料:土豆500克、干辣椒5個(gè)、蒜3瓣、青椒1個(gè)、蔥2顆、白醋1湯匙、鹽適量 。
1、土豆去皮切成絲 , 用清水反復(fù)沖洗土豆絲淀粉至澄清,放在濾網(wǎng)中,擺在通風(fēng)處,瀝干水分 。
2、青椒切絲,蔥白蔥綠分別切末,干辣椒切段,蒜切碎沫 。
3、鍋里倒入少許油 , 爆香蔥白、干辣椒和蒜沫,放入青椒翻炒 。
4、放入土豆絲 , 大火翻炒 , 淋入一湯匙白醋,炒勻 。
5、調(diào)入少許鹽,翻炒均勻,出鍋前撒上蔥花即可 。
【醋溜土豆絲的做法】小貼士:土豆中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素花青素、核黃素、尼克酸、硫胺酸及多種維生素和微量元素 。具有健脾和胃、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用 。土豆中豐富的鉀,可調(diào)節(jié)酸堿平衡 , 維持細(xì)胞滲透壓 , 消腫降壓 。

    推薦閱讀