很多人很喜歡吃榴蓮，他們就喜歡榴蓮那股特別的味道 。有些孕婦也對此表示了極大的興趣，但是孕婦在生活和飲食中都需要多多小心謹(jǐn)慎的，不能像以前一樣想吃什么就吃了，而且更要保證胎兒的營養(yǎng)條件 。那么38周孕婦到底可不可以吃榴蓮呢？
38周孕婦可以吃榴蓮嗎
1、可以吃，要適量 。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值的確比較高，有“水果之王”之稱，其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用 。特殊的香氣有開胃、促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng) 。
2、孕婦的小腸運(yùn)動(dòng)減弱，飲食稍有不慎就會造成便秘 。雖然榴蓮富含膳食纖維，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘 。
3、榴蓮適宜偏寒者食用 ， 病后及女性產(chǎn)后宜用之來補(bǔ)養(yǎng)身體，但以每天不超過100g為宜 。如果孕前有吃過榴蓮且身體未見不適 ， 每天不要吃太多也是對身體有好處的 。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng) ， 特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用
38周孕婦飲食須知
1、本周要繼續(xù)頻繁地吃東西，每次少吃，要吃得有營養(yǎng) 。喝水、牛奶和果汁來保持體內(nèi)水分，不要喝碳酸飲料哦，會引起腫脹 。
2、飲食習(xí)慣的改變也會影響孕期睡眠質(zhì)量，均衡的飲食很重要 。必須盡量避免食用影響情緒的食物 ， 如咖啡、油炸食物，尤其是食品中的飽和脂肪酸會改變體內(nèi)的激素分泌，造成許多不適 。
3、堅(jiān)果類要多吃，后三個(gè)月對寶寶的大腦非常之重要！
【38周孕婦可以吃榴蓮嗎】說了這么多，想必大家對孕婦懷孕期間榴蓮的食用 ， 也有一定的了解了，其實(shí)榴蓮很多孕婦都很喜歡吃，只要掌控量，稍微吃點(diǎn)完全沒有問題 ， 適量的榴蓮還能夠增添孕婦的營養(yǎng)，在生完孩子之后，孕婦可以多吃一點(diǎn)榴蓮，因?yàn)榱裆徲兄诋a(chǎn)后恢復(fù)！
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