【孕期營養(yǎng)檢查哪里】孕婦在懷孕期間需要注意很多方面的事情，在生活起居和飲食方面格外要注意 ， 因為體內還有胎兒 ， 因此孕婦很有可能出現(xiàn)營養(yǎng)跟不上的問題 。于是很多孕婦朋友想檢查一下自己缺乏哪些營養(yǎng)，但是又不知道怎么檢查 ， 下面我們看看孕婦怎么檢查缺乏哪些營養(yǎng)以及補充營養(yǎng)的誤區(qū) 。
孕期營養(yǎng)檢查哪里
是否缺乏營養(yǎng)，都會從某些身體特征中表現(xiàn)出來 。如果準媽媽在一段時間內發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以下癥狀 ， 那就可能是準媽媽身體缺乏營養(yǎng)發(fā)出的信號了 。
1、味覺減退 ， 可能缺乏鋅 。
2、牙齦出血，可能缺乏維生素C 。
3、舌炎、舌裂、舌水腫，可能缺乏維生素B 。
4、嘴角干裂，可能缺乏核黃素(也就是維生素B1)和煙酸 。
5、夜晚視力降低，可能缺乏維生素A 。
6、經(jīng)常便秘，可能缺乏膳食纖維 。
孕期營養(yǎng)補充的誤區(qū)
1、營養(yǎng)多總比少強 ， 孩子胖就健康 。
殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險 ， 還可能導致巨大兒出生，增加難產(chǎn)，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷;而且巨大兒生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細胞增多癥等 ， 同時也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素 。
2、孕期補鈣 ， 多多益善 。
大多數(shù)孕婦孕期都補鈣，這多是一種盲目行為 。超量補鈣，會增加腎結石和奶-堿綜合征(是指因長期進食大量牛奶或鈣劑 ， 并服用大量可吸收的堿劑引起的高鈣血癥、堿中毒及不同程度的腎功能損害等一組臨床癥候群)的危險，還可能對其他因素誘發(fā)的癌癥有促進作用 。故正常孕婦應盡量從膳食中獲取鈣 ， 缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導下服用鈣制劑 。
3、維生素補充要早，多點沒關系 。
孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導致流產(chǎn) 。所以，應從孕中期開始補充維生素制劑，提倡優(yōu)先選擇食物補充 。
孕婦在懷孕期間非常需要補充各種各樣的營養(yǎng)，但是又不能盲目，應該先確定自己是不是缺乏，然后再對癥下藥 。而且補充營養(yǎng)應該適量，不能一股腦的補很多，營養(yǎng)過剩也是不好的 。我們上面也給大家說了補充營養(yǎng)的誤區(qū) ， 希望大家能了解 。