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1、把花菜分成小朵，放在淡鹽水中浸泡１０分鐘撈出，瀝凈水分待用。
2、干辣椒剪成兩半，辣椒籽不要，蔥切蔥花，姜切絲，大蒜切片。鍋加油燒熱，下入花椒小火炸制，將花椒小火炸至微焦后撈出。
【花菜怎么炒才好吃】3、下入蔥花，姜絲，蒜片，將花菜倒入鍋中小火不停煸炒幾分鐘。
4、淋入生抽和陳醋，再加入鹽，白糖，大火快速翻炒均勻，關(guān)火，盛出裝盤即可。
菜花，別名花椰菜、西藍(lán)花等，屬十字花科蕓薹屬，為甘藍(lán)的變種。菜花的營(yíng)養(yǎng)比一般蔬菜豐富，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ、Ｐ、Ｕ和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) 。分布于中國(guó)，原地中海沿岸。

花菜怎么炒才好吃

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