女性朋友在懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，以滿足體內(nèi)胎兒的正常發(fā)育所需 。在這個(gè)時(shí)期，有不少孕婦都會(huì)選擇有進(jìn)補(bǔ)功效的食物，一般來(lái)說(shuō)這些食物富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于胎兒的孕婦都是比較有利的 。但是孕期的飲食需要謹(jǐn)慎 ， 比如像白果這樣的食材，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富但卻有一些毒性，那么孕婦吃的白果燉湯嗎？
【孕婦吃的白果燉湯嗎 孕期飲食注意事項(xiàng)】孕婦吃的白果燉湯嗎
白果屬于藥材類 ， 雖然具有很高的食用價(jià)值、醫(yī)用價(jià)值和保健效果，但是白果除含有淀粉 ， 蛋白質(zhì)，脂肪外 ， 還含有氫氰酸，白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質(zhì)，（生食或炒食）過(guò)食易引起腹泄 。
孕婦最好不要喝白果湯 。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，白果中有一種類似鷹堿的物質(zhì)，將它的溶液注入實(shí)驗(yàn)動(dòng)物內(nèi) ， 動(dòng)物可出現(xiàn)抽搐 ， 最后可因延髓麻痹而死亡 。成人每天一般不能食用超過(guò)7顆，否則容易引起中毒 。如果孕婦過(guò)度食用白果 ， 有可能對(duì)胎兒的發(fā)育造成不良影響 。因此孕婦最好慎吃白果 。
孕期飲食注意事項(xiàng)
孕期女性需要十分注重飲食，最好多攝取對(duì)胚胎發(fā)育有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等 。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導(dǎo)致上火的食物最好少吃或不吃 。
孕婦吃的白果燉湯嗎？白果是一味中藥，它含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以做為食材來(lái)烹煮食物，但白果中含有一些有毒物質(zhì) ， 如果進(jìn)食不當(dāng)會(huì)引起中毒，因此為了安全起見(jiàn)孕婦最好不要吃白果燉湯 。在孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，孕婦可多吃一些新鮮的水果蔬菜 ， 增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，對(duì)于胎兒的健康成長(zhǎng)有很大幫助 。
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