懷孕的時候最害怕的就是生病了 ， 因為懷孕期間不能隨便用藥，也不能隨便亂打針 。就怕哪些藥物會寶寶的去發(fā)育有影響，懷孕的時候最好不要生病，以免真的生病了，到時候難受的是自己 ， 還要自己扛，那么懷孕感冒鼻塞吃什么好呢？
懷孕感冒鼻塞吃什么好
1、紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素 ， 對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用 。這些紅色植物含特殊物質(zhì)——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒 。
2、雞湯，雞肉內(nèi)含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內(nèi)的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道 。茶水漱口 ， 經(jīng)常用茶水漱口 ， 兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上，將殺死病毒，防止感染 。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素，以綠茶預(yù)防流感的效果最好 。
懷孕如何預(yù)防感冒
1、活作息規(guī)律，每日睡眠充足 ， 飲食多樣化 ， 多攝取新鮮蔬果與足量的蛋白質(zhì)食物 。另外，醫(yī)生建議，準媽媽尤其要多喝水，多食用富含維他命的水果，增強免疫力 。
2、遠離公共場所，逛街、逛折扣活動等是不少孕媽咪的最愛 ， 但應(yīng)盡量避免去擁擠、吵雜的公共場所 。一來空氣污濁，加上這些人擠人的空間，病原微生物密度也遠高于其它地區(qū)，準媽媽抵抗力低易被受傳染疾病 。
【懷孕感冒鼻塞吃什么好 懷孕如何預(yù)防感冒】懷孕吃的東西本來就是有各種需要注意的，不能隨便吃 。不管吃什么，首先可以先考慮一下是不是會影響到寶寶的發(fā)育情況 。如果會的話一定要避免，不要去接觸，要選一些既能見效 ， 又能讓寶寶健康不受影響的方法，可以多方面去尋找 。
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