雖然我們一直都說懷胎十月，但是在醫(yī)學上，醫(yī)生都是用多少周來計算孕媽媽的懷孕時間的時間的 。很多孕媽媽，想要將自己的懷孕周數(shù)換算成月份，卻不知道應該如何計算 。那么，懷孕10周是幾個月了呢？懷孕10周飲食上又有什么要注意的呢？
懷孕10周是幾個月了
孕期計算是從末次月經第一天開始，七天為一周，四周為一個月 。孕10周是2個月14天 。懷孕以后，整個孕期是四十個孕周 ， 也就是十個孕月，如果沒有不舒服的感覺，懷孕后定期的孕檢就可以了 。
此時孕婦懷孕已接近3個月，已經基本趨向穩(wěn)定 。雖然胎兒變化非?？?，但孕婦的變化卻沒有那么明顯 。子宮隨胎兒生長逐漸增大，宮底可在恥骨聯(lián)合之上觸及到 ， 胎兒已經充滿了整個子宮 。
【懷孕10周是幾個月了 懷孕10周的飲食】在此期間，由于體內激素的變化 ， 孕婦可能發(fā)生一些平時想像不到的事情，如孕婦可能已注意到自己的腰變粗了，指（趾）甲增長較快 ， 而且變脆；平時很漂亮的頭發(fā)，現(xiàn)在可能會發(fā)生脫落 。不過，這種現(xiàn)象是暫時的，不會持續(xù)太久 ?，F(xiàn)在早孕反應可能開始減輕，惡心嘔吐，食欲不振的現(xiàn)象逐漸減輕或消失 。孕婦會時常感到饑餓，每天吃大量食物可能都不能滿足要求 。
懷孕10周的飲食
1、早孕反應嚴重的孕婦，現(xiàn)在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的補充量應在800毫克左右 。多喝牛奶，因為它富含鈣質，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫 ， 還可以防治妊娠高血壓，并有益于胎兒骨骼的發(fā)育 。
2、多喝水，這可以“洗滌”身體，并能軟化大便和促進消化道內食物蠕動 ， 對妊娠有益 。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用 。
3、這個時期碘和甲狀腺激素對腦細胞的發(fā)育和增生起著決定性的作用，是一生中補碘的最有效時期 ， 可以讓胎寶的智力發(fā)育得以正常進行，因此需要重視補碘工作 。
懷孕10周的時候的，通過計算，孕媽媽已經懷孕2個半月了，已經有小半個孕周過去了，這個時候的寶寶已經算是比較穩(wěn)定的了 ， 而且這個時候孕媽媽也要開始顯懷了，當然有的孕媽媽這個時候，嘔吐等一些早孕反應也開始出現(xiàn)了，要引起注意 。
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