孕婦十月懷胎，需要經(jīng)歷大大小小的很多困難，比如，飲食上需要忌口，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)等等，在孕期的每個(gè)階段，注意事項(xiàng)和需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)也不相同 ， 需要有一定經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩或者自己了解一下孕期需要補(bǔ)充的物質(zhì)的知識(shí)，那么，懷孕5個(gè)多月需要吃什么？
懷孕5個(gè)多月需要吃什么？
四到五個(gè)月的孕婦，胃口開始大增 。
【懷孕5個(gè)多月需要吃什么】1、這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃蔬菜 ， 水果 ， 干果，一些富含粗纖維的食物，因?yàn)樵袐D會(huì)因孩子的長(zhǎng)大，造成便秘 。
2、還應(yīng)該多吃一些魚類 ， 肉類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物 。像海帶，蝦皮等深海水食物也應(yīng)多吃 ， 會(huì)使孩子的智力得到很好的發(fā)育 。
3、這個(gè)時(shí)候的孕婦應(yīng)考慮添加一些葉酸 ， 鈣類營(yíng)養(yǎng)品 。因?yàn)榍叭齻€(gè)月使孩子腦子發(fā)育最快的時(shí)機(jī) ， 補(bǔ)鈣并不太好 ， 現(xiàn)在補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)剛好 。這樣會(huì)使孩子的骨骼發(fā)育的更好 。
但還應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉，使得吃下去的食物更好的吸收 。
懷孕五個(gè)月胎兒的發(fā)育情況
1、五官：他(她)的眉毛和眼瞼完全發(fā)育成熟了，雖然眼瞼依然閉著，但是眼睛很活躍，可以移動(dòng)了 。耳骨完全形成了，已長(zhǎng)到正常的位置，并支棱起來(lái) 。胎兒皮膚仍然很薄 。
2、四肢：寶寶的胳膊和腿現(xiàn)在已經(jīng)與身體的其他部分成比例了 。手指腳趾長(zhǎng)出指甲，并呈現(xiàn)出隆起，胎寶寶還會(huì)用口舔嘗吸吮拇指，那樣子就像在品位手指的味道 。
3、器官：在腦部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經(jīng)細(xì)胞正在分化 。如果你懷的是女孩，她的子宮和輸卵管已經(jīng)形成 ， 并且已各就各位 。如果是男孩，你可以看到他的生殖器了 。
4、胎動(dòng)：他(她)在子宮中遠(yuǎn)比你想象的要活躍很多 ， 他(她)的動(dòng)作不但靈活，而且越發(fā)協(xié)調(diào) 。交叉腿、后仰、踢腿、屈體、伸腰、滾動(dòng) 。寶寶現(xiàn)在也許能夠聽到周圍發(fā)生的事情，他(她)回應(yīng)的方式就是變得更加活躍 。
五個(gè)月已經(jīng)開始處于孕中期了，此時(shí)胎兒體征比較平穩(wěn)，已經(jīng)具備了基本的人的輪廓 ， 各項(xiàng)器官發(fā)育較快的階段，孕婦在這一階段可以補(bǔ)充一些鈣、葉酸、核桃等幫助胎兒大腦發(fā)育的食物，適當(dāng)?shù)奶ソ桃灿兄趯殞毶眢w的健康發(fā)育 。
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