女人是一天的公主 ， 十個(gè)月的皇后 。懷孕的女人是家中的皇后，處處以孕婦為先 ， 飲食上更是拼命加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，但是有些食物雖然營養(yǎng)價(jià)值高，卻不一定適合孕婦 。薏米也有著較高的營養(yǎng)價(jià)值，很多人就會(huì)問懷孕后能吃薏米嗎？
【懷孕后能吃薏米嗎 懷孕后飲食注意事項(xiàng)】懷孕后能吃薏米嗎
薏米具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺清熱、美容養(yǎng)顏、延年益壽的功效，對(duì)女人是非常好的 。但薏米性寒，其質(zhì)滑利 ， 對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮 ， 因而有引發(fā)流產(chǎn)的可能性 。一些中醫(yī)醫(yī)典如《時(shí)病論》、《本草經(jīng)疏》中都有類似記，所以懷孕初期盡量不要吃薏米 。
由于薏米含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，能夠?qū)υ袐D起到一定的積極作用，同時(shí)能有效補(bǔ)充胎兒成長發(fā)育過程所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒健康 。孕婦在懷孕期間，偶爾可能出現(xiàn)浮腫的情況，薏米有消除水腫的功效 。孕中期可以適當(dāng)食用 。
懷孕后飲食注意事項(xiàng)
1、注意高脂肪食物的攝入 。如果孕婦長期攝入高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌變的危險(xiǎn)，孕婦自身膽固醇也容易偏高，催乳激素增加，增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn) 。
2、注意糖分的攝入 。血糖偏高是孕婦中常見的一種?。?血糖偏高容易導(dǎo)致胎兒體重過高，增加先天畸形的風(fēng)險(xiǎn) 。大量數(shù)據(jù)表明，糖分過多還會(huì)削弱人體抵抗力，易受病菌病毒感染 ， 不利于優(yōu)生 。
3、不能盲目補(bǔ)鈣 。孕婦適量補(bǔ)充鈣是非常必要的，但孕婦盲目補(bǔ)鈣可能使胎兒得高血鈣癥，出生后，患者會(huì)出現(xiàn)囟門太早關(guān)閉、顎骨變高突出等問題 。
4、溫?zé)嵫a(bǔ)品慎服 。溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、阿膠、人參、鹿茸、荔枝等食品需要慎服，這些性溫的補(bǔ)品，會(huì)導(dǎo)致血熱妄行，孕前期可能導(dǎo)致流產(chǎn)或孕吐加劇，后期可能會(huì)引起高血壓、便秘等不良情況 。
懷孕是件很辛苦的事，媽咪為了腹中的寶寶能健康成長需要注意很多事項(xiàng)，飲食是優(yōu)生需要注意的第一要?jiǎng)?wù) 。營養(yǎng)要均衡，該忌口的要學(xué)會(huì)自制，喜歡的食物也要適量有度 。愿天下寶媽都能擁有一個(gè)漂亮健康的小天使 。
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