不得不說(shuō)，在夏天坐月子是比較難受的，因?yàn)樘鞖庋谉?，心情很容易浮躁，波?dòng) 。一般來(lái)說(shuō)，媽媽們夏天坐月子是很少穿孕婦鞋的，那樣太熱了，會(huì)影響媽媽們的心情 。那么 ， 夏天坐月子有必要穿孕婦鞋嗎？
夏天坐月子有必要穿孕婦鞋嗎
雖然是夏天，天氣熱，但是也要穿月子鞋 。所謂月子鞋就是孕婦分娩的時(shí)期，生育后的第一個(gè)月所穿的鞋子 。因?yàn)樵趯殞氝€沒出生前 ， 每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)覺得自己比較耐寒怕熱，那是因?yàn)閼阎鴮殞毜木壒?。一旦寶寶出生 ， 情況就不同了，月子里身體比較虛，身體排汗又多，所以更怕見風(fēng)受涼，特別是腳 ， 最怕受涼 。有句古話說(shuō)得好:“寒從腳上來(lái)”，意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體，要特別注意腳的保暖以免受涼 。
孕媽怎么挑選孕婦鞋
第一，鞋類尺碼依腳長(zhǎng)而定，約比腳長(zhǎng)多出10mm 。
【夏天坐月子有必要穿孕婦鞋嗎 孕媽怎么挑選孕婦鞋】第二 ， 選擇圓頭且肥度較寬 ， 鞋面材質(zhì)較軟的鞋子 。
第三 ， 鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式 。
第四，懷孕十個(gè)月間 ， 可分前期（0-6個(gè)月）及后期（6-10個(gè)月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊（heel cup）的保證裝置 。
第五，選購(gòu)孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30毫米，平跟的鞋子雖然可以接受 ， 但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產(chǎn)后往往會(huì)帶來(lái)足底筋膜炎等腳跟部位的不適 。
由此看來(lái)，夏天坐月子還是有必要穿一下孕婦鞋的，那樣比較安全，科學(xué)，有效 。坐月子期間，媽媽們要放松心情 ， 不可以有太大的壓力，要學(xué)會(huì)緩解壓力 。均衡飲食健康飲食，認(rèn)真調(diào)理自己的身體 ， 休息一段時(shí)間后就可以進(jìn)行瘦身運(yùn)動(dòng)了 。
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