材料：紅薯130克，枸杞10克，生姜30克 。
做法：1、將紅薯生姜洗凈去皮切絲 。
2、在鍋中加水燒開(kāi)放入紅薯，生姜 。
3、快熟時(shí)最后放入枸杞就可以食用了 。
每天一次，月經(jīng)前七天堅(jiān)持吃 。
【厥馬和枸杞子紅薯一起吃會(huì)怎樣】功效：它可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，宮等寒問(wèn)題，還可以減肥 。
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