1、過(guò)度用腦——香蕉 。過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落 。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒 。由于過(guò)度用腦消耗多種維生素，因此營(yíng)養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片 。
【水果養(yǎng)生，魅力女人】2、心臟病史——葡萄柚 。膽固醇過(guò)高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者 ， 更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo) 。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病 。
3、心臟病史——葡萄柚 。膽固醇過(guò)高嚴(yán)重影響心血管健康 ， 尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo) 。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病 。
4、柚子 。柚子的香氣還能適當(dāng)提高神經(jīng)緊張度，增加你的應(yīng)變能力、消除大腦疲勞感，提高工作效率 。柚子的香氣還是瘦身的好幫手，通過(guò)直接刺激你的嗅覺(jué)來(lái)促使交感神經(jīng)分泌腎上腺素，直接燃燒掉多余的游離脂肪，尤其是因緊張和壓力而囤積在你腰部的脂肪，并且可加速淋巴排毒 。
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