早晨五點到六點是卯時 。卯時 ， 日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間（5時至7時） 。為古時官署開始辦公的時間，故又稱點卯 。因為時正值朝暝冉冉東升，故又謂之日出 。
中國古時把一天劃分為十二個時辰，每個時辰等于現(xiàn)在的兩小時 。十二時辰制 。西周時就已使用 。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定 。又用十二地支來表示，以夜半二十三點至一點為子時，一至三點為丑時，三至五點為寅時，依次遞推 。
卯時——空腹喝水，排出毒素：
卯時是大腸值班的時候，它是早上5到7點鐘 。12時辰養(yǎng)生有個重點，就是卯時起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人這樣做就可以幫助你減輕便秘 。因為大腸在此時精氣開始旺盛，大腸一鼓動，再加上你的水的幫助，大便就下來了，就能幫助你解毒 。
【早晨五點到六點是什么時辰】要知道大便里的毒占人體所有毒的50% 。卯時氣血流注于大腸經(jīng)，卯時在天地之象代表天門開，代表二月，萬物因陽氣的生發(fā)冒地而出 ， 故是排便的最佳時機 。中醫(yī)認為“肺與大腸相表里”，寅時肺氣實了，卯時才能正常地大便 。
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