【懷孕八周吃什么】當孕期到達第八周的時候 ， 肚子里的胎兒基本已經(jīng)初具人形了，作為孕婦的心態(tài)也會隨之改變 ， 初為人母的激動和喜歡的心情會越來越明顯，這個時候營養(yǎng)一定要跟上，因為這關(guān)系到孩子的發(fā)育是否正常，那么懷孕八周吃什么好呢？
這個時期的孕婦應(yīng)多補充葉酸，鐵和蛋白質(zhì)類的營養(yǎng)，含有葉酸比較豐富的有萵筍，菠菜，橘子 ， 草莓等食物 ， 含鐵元素多的有牛肉，瘦肉，蛋黃，菠蘿等食物，蛋白質(zhì)豐富的有雞肉，兔肉，豆制品 ， 小米等食物，所以懷孕八周的孕媽可以多吃這些食物來補充身體所需的營養(yǎng)元素 。
但是有些食物也是要忌口的，例如山楂，荔枝，杏仁 ， 洋蔥 ， 辣椒，螃蟹，甲魚和田螺等食物就不適合孕婦使用 ， 因為這些食物一是有活血和收縮子宮的功效，二是寒性生冷，如果食用這些食物，可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的發(fā)生，所以日常生活中，要注意別食用 。
以上就是小編給大家總結(jié)的關(guān)于孕期可食用的和不可食用的食物 ， 希望能幫助到各位孕媽，也希望大家在平時補充營養(yǎng)的時候 ， 注意避開那些忌口食物 ， 不要因為一時疏忽造成巨大的傷害 。
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