在傳統(tǒng)武術(shù)中，一招是一個(gè)或幾個(gè)動(dòng)作的組成 ， 一式是某一個(gè)動(dòng)作 。
武術(shù)是古代軍事戰(zhàn)爭一種傳承的技術(shù) 。習(xí)武可以強(qiáng)身健體，亦可以防御敵人進(jìn)攻 。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化（武化）方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障，是當(dāng)代傳統(tǒng)武學(xué)藝術(shù)的一種展示 。
【一招一式的意思是什么】武術(shù)，擁有消停戰(zhàn)事、維護(hù)和平的實(shí)力 。作為中華民族炎黃子孫的生存技能 ， 中國傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風(fēng)雨歷程 ， 成為維系這個(gè)民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構(gòu)成的魄，止戈為武 。武，是擁有維護(hù)自身安全和權(quán)益的實(shí)力 。修習(xí)武術(shù)，可以從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足 ， 具有安然自勝的實(shí)力 。這是我族歷代沉淀而成、安魂守魄的法寶 。
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