【玉米胖嗎】吃玉米不會(huì)胖，但不宜多吃 。玉米含有大量的鎂，鎂可以增加腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)毒素的排出 。還含有鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等元素，對(duì)減低膽固醇有幫助 。所以吃玉米不會(huì)胖，還有利于減肥 。玉米屬于粗糧，肝硬化（易導(dǎo)致靜脈破裂）、胃潰瘍(易導(dǎo)致胃出血）不宜食用 。僅指望玉米減肥效易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，需要搭配新鮮蔬菜和蛋白質(zhì)一起 。
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