生寶寶的時候是很疼痛的，如果順產那么胎兒是會從陰道出來的，胎兒比較大就容易導致撕裂現象發(fā)生，如果撕裂比較嚴重還需要縫合多針的 ， 會讓產婦增加疼痛感 。那么怎樣順產不撕裂？
【怎樣順產不撕裂】想要順產不撕裂胎兒是不能夠太大的，如果胎兒過大撕裂也會比較嚴重 ， 嚴重的話還需要剖腹產 ， 因為骨盆比較小的孕婦是沒有辦法順產的 。所以一定要控制自己的體重，當五六個月的時候寶寶正在長身體，少吃淀粉類的食物 ， 可以吃一些蛋白質含量高的食物 ， 需要合理的搭配 ， 不要暴飲暴食，飯后需要運動 。
平時孕婦需要散步，多走動，這樣對生寶寶也是很有幫助的，可以使肌力加強，對生產是很有利的 。另外鍛煉陰道和肛門處的肌肉對生產也是很有幫助的，需要繃緊陰道肛門處的肌肉，然后持續(xù)幾秒鐘之后再放松 ， 每天堅持一百次左右，這樣對陰部不撕裂也是很起作用的 。
有時候因為生寶寶的時候不會用力 ， 或者是胎兒太大，分娩時間比較長的話 ， 就需要進行側切的 ， 以免寶寶缺氧出現危險 。平時需要從這些方面來預防，但是生寶寶的時候要配合醫(yī)生，以寶寶的健康為主 。
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