1、防曬：大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起 ， 如果不養(yǎng)成搽防曬的習(xí)慣，就算涂多少美白產(chǎn)物都無補于事 。而且就算你天生白皮膚，也一定不能忽略防曬，因為白皮膚最容易出現(xiàn)曬斑 ， 所以也要小心防護(hù) 。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要涂SPF24PA或以上的防曬霜 。但勿貪婪搽度數(shù)過高的防曬霜，SPF度數(shù)愈高 ， 愈輕易梗阻毛孔，故度數(shù)高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處于戶外時利用 。
2、清潔皮膚：做好面部肌膚的清潔工作是美白的基?。?尤其是外出回家后，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，加強對美白護(hù)膚產(chǎn)品的吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果 。
3、多食豆類食物：要皮膚白其實好簡單，只要多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等 。豆類含有富厚卵白質(zhì)，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品 。
【男生怎么變白】4、敷美白面膜：如果想要美白，就一定要敷美白面膜，不過敷的時間不宜過長，15分鐘足矣 。敷面膜時候過長 ， 面部細(xì)胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無法有用地滲入皮膚，減低面膜的應(yīng)有功能 。
5、多喝水：涼白開是最便宜的美容產(chǎn)品，不但可以加速新陳代謝 ， 把體內(nèi)多余的廢物排出，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性 。
6、多吃美白的食物：含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白 。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物 。
7、先保濕再美白：做好保濕能提高皮膚角質(zhì)層的含水量，避免使用美白產(chǎn)品干燥時所產(chǎn)生的敏感 。對于角質(zhì)層過薄的皮膚，就更應(yīng)該注意這一點了，在使用美白產(chǎn)品之前 ， 先用保濕精華素護(hù)理皮膚 。
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