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想學些舞蹈技巧

經驗分享小常識

舞蹈技巧：
1、跳：大跳、凌空越、大射燕跳、倒踢紫金冠、橫飛燕等 。
2、轉：五位轉、平轉、跳轉、跪轉、揮鞭轉、旁腿轉、抱腿轉等 。
【想學些舞蹈技巧】3、翻：踏步翻身、點翻、串翻、吸腿翻身、探海翻身等 。
4、軟度：下腰、下跨等 。
5、控制：主要是控腿 ， 鍛煉腰背肌的能力 。
6、毯技：前橋、后橋、云頂、蠻子等 。
初學者練習方法：
1、首先必須學會下腰 。
2、要學會倒立 。
3、手臂有足夠力量可以撐起身體 。

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