【孕婦血糖偏高怎么控制】很多孕婦在懷孕之前血糖都正常 ， 但是懷孕之后因?yàn)轶w重會(huì)增加，所以糖代謝就會(huì)出現(xiàn)異常，有很多孕婦在懷孕的時(shí)候，就會(huì)患上妊娠糖尿病，雖然并不是所有的孕婦懷孕期間都會(huì)患上妊娠糖尿病，但是近幾年發(fā)病率有所上升，那么孕婦血糖偏高怎么控制呢？
孕婦懷孕期間血糖偏高的控制方法就兩種 ， 一方面通過(guò)飲食控制，另一方面就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制，血糖高必須要控制飲食，而且要少吃升糖系數(shù)高的食物，多吃升糖系數(shù)低的食物 ， 比如主食方面，孕婦就不能只吃細(xì)糧，應(yīng)該粗細(xì)糧搭配著吃，而且必須得吃蔬菜，水果也可以吃，但是一定要少吃 ， 有些水果吃上去不甜，但是含糖量卻高的嚇人，如果要吃水果，不要飯后馬上吃，最起碼要等到吃完飯兩小時(shí)之后再吃水果，這樣才能避免血糖升高過(guò)快 。
除了在飲食方面要控制之外，就只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)控制血糖，孕婦血糖之所以偏高跟體重是有關(guān)的，所以必須適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，消耗身體儲(chǔ)備的能量，但是孕婦又不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，只能做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng) ， 比如可以散散步，做做孕婦瑜伽 ， 在能保證安全的前提下，也可以去游泳 。
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